مع تغير الفصول وزيادة مستويات التلوث، زادت حالات التهاب الحلق. ومن المثير للاهتمام أن معظم الناس يستخدمون الأدوية فقط لعلاج التهاب الحلق هذا، لكن بعض العلاجات الطبيعية يمكن أن تعمل العجائب في علاج الاحتقان، وفقًا لتقرير صادر عن موقع تايمز أوف إنديا.
ما الذي يسبب التهاب الحلق؟
قد يكون سبب التهاب الحلق هو التلوث أو الأنفلونزا أو عدوى فيروسية مثل نزلات البرد أو عدوى بكتيرية مثل التهاب الحلق أو اللوزتين. التهاب الحلق هو حالة مؤلمة ومزعجة، ويمكن علاجها عن طريق إدراج بعض العلاجات البسيطة في النظام الغذائي.
فيما يلي 6 علاجات قديمة قد تساعد بشكل طبيعي في علاج التهاب الحلق الشديد:
العسل وماء الليمون
يتمتع العسل بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ويعمل بمثابة التهاب في الحلق، وبينما يساعد الليمون على إزالة المخاط ويوفر دفعة قوية من فيتامين C، فإن الليمون والعسل معًا يخلقان علاجًا قويًا لالتهاب الحلق. يقوم العسل بتغليف الحلق مما يقلل من التهيج، بينما تساعد حموضة الليمون على تحلل المخاط وتطهير الحلق.
شاي الأعشاب
يعتبر شاي الأعشاب ممتازًا لتهدئة التهاب الحلق، خاصة تلك المصنوعة من مكونات معروفة بخصائصها المضادة للالتهابات والمهدئة. يمكن أن يساعد شاي البابونج وشاي الزنجبيل وجذور عرق السوس في تقليل الألم ومكافحة العدوى وتهدئة التهاب الحلق. البابونج على وجه الخصوص له تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات ومن المعروف أن له تأثيرات طبيعية مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى خصائصه المهدئة الخفيفة، والتي يمكن أن تعزز النوم بشكل أفضل أثناء الشفاء.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا تحارب التهاب الحلق، ويمكن أن تساعد حموضته أيضًا على توازن مستويات الحموضة في الحلق، مما يخفف من الانزعاج. لتحضير هذا المشروب، قم بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ وتغرغر به عدة مرات. مرات في اليوم، وتأكد من شطف فمك بالماء العادي بعد ذلك لتجنب الإضرار بمينا الأسنان.
ماء الزنجبيل
ماء الزنجبيل هو علاج طبيعي يمكن أن يوفر راحة مهدئة لالتهاب الحلق. يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات تساعد على تقليل تهيج الحلق ومكافحة الالتهابات. يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ الممزوج بالزنجبيل في تخفيف الألم وتقليل التورم وتعزيز الشفاء عن طريق تحسين الدورة الدموية. كما يساعد الدفء الطبيعي للزنجبيل على تهدئة الحلق وتطهيره من المخاط. لتحضير هذا المشروب، أضف بضع شرائح من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الساخن. اتركه لينقع لبضع دقائق، ويمكنك إضافة العسل للحصول على فوائد إضافية مهدئة ومضادة للبكتيريا.
الغرغرة بالماء المالح الدافئ
الغرغرة بالماء المالح الدافئ هي واحدة من أبسط العلاجات وأكثرها فعالية لعلاج التهاب الحلق. يساعد الملح على تقليل الالتهاب وسحب السوائل الزائدة من أنسجة الحلق، مما يوفر تخفيف الألم. كما أن الماء الدافئ يهدئ الحلق، مما يعزز الشفاء. قومي بإذابة حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة عدة مرات في اليوم، وخاصة بعد الوجبات، ولكن تجنبي ابتلاع الخليط.
ماء منقوع الكركم
الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري لعلاج التهاب الحلق. يساعد شرب الكثير من الماء المملوء بالكركم في الحفاظ على رطوبة الحلق ويقلل من التهيج ويساعد على طرد السموم. يساعد وجود الكركمين في الكركم على تقليل الالتهاب وعلاج الألم.
