طرق سريعة لتخفيف أعراض السعال

يعاني بعض الأشخاص من زيادة السعال، خاصة في الليل مع تغير الفصول، مما يصعب عليهم النوم، تزامنا مع انتشار الأمراض في فصل الشتاء.

وأوصى أحد الأطباء الأشخاص الذين يعانون من السعال بتناول العسل مع الكركم قبل النوم. نظرًا لامتلاكها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للالتهابات، فإن تناولها معًا يمكن أن يوفر الراحة من الأنفلونزا الموسمية والسعال.

وأوضح الطبيب أن هذا المشروب عند تناوله في فصل الشتاء يعزز المناعة ويعتبر علاجاً منزلياً فعالاً للتخفيف من أعراض السعال ونزلات البرد.

كما حث على ضرورة المضمضة بالماء المالح قبل النوم. لأنه يقلل من السعال الليلي، فإن خليط الليمون والعسل يوفر أيضًا راحة ليلية من السعال.